青梅可以起到生津止渴以及健胃消食的功效，另外还具有消炎止泻的作用，青梅中含有的特殊物质能够提高人体的胃肠蠕动，能够起到消食的作用，日常摄入过多高热量的食物，或者不积极的参加运动，会导致身体出现肥胖，要适当的控制饮食，也可以多喝些温开水，能够加快脂肪的代谢有利于减肥。