银耳汤怎么做才粘稠

(女,32岁)听说银耳汤能够滋阴美容,我也尝试做了一下,可是自己做的银耳汤特别的稀,请问银耳汤怎样做汤怎样做才粘稠?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

银耳在熬汤之前最好先要浸泡两小时左右,在刚熬煮的时候,一定要把水加够,避免在中途出现加水,如果中途加水的话,可能会导致熬制的粘稠度不高。银耳可以起到滋阴润肺以及益气润肠的功效,另外经常食用还有美容润肤以及增强免疫力的作用,而且银耳口感嫩滑,很适合各类人群食用。

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