可以搭配红糖以及鸡蛋，能够促进奶汁分泌，还需要喝鲫鱼汤和猪蹄汤以及鸽子汤等食物，能够帮助乳汁增多。一般在刚生完宝宝之后，会造成乳汁过少，可以通过对局部进行按摩或者是热敷，能够保持乳腺通畅，帮助症状得到改善。必要时还可以在催乳师指导下进行按摩，能够得到缓解，在哺乳期要保持良好心态和心情。