儿童喝鲫鱼汤能长个吗

(女,3岁)我们家孩子现在正处于长个儿的时候,所以就打算给他弄一些鲫鱼汤,儿童喝鲫鱼汤可以长个吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

儿童适当的喝鲫鱼汤对生长发育有一定的帮助,可以促进骨骼的生长。鲫鱼汤有很多的蛋白质,可以帮助身体发育,促进睡眠等作用。鲫鱼汤虽然有很多的好处,但是不能经常喝,特别是脾胃不好的孩子。想要孩子长高,可以多吃钙元素高的食物,比如牛奶、牛肉、鸡蛋等。平时要多进行运动锻炼身体。

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