宝宝在较小的时候，一岁之前往往消化系统还不是很健全，这个时候其实是不建议给孩子吃鸡蛋的，那么宝宝一岁之后可以适当的摄入一些鸡蛋，基本上一天摄入的鸡蛋在40克左右，也就是说一天的鸡蛋大概保持在一个半左右就行。