木糖醇和糖的区别

(女,38岁)我的阿姨有糖尿病,平时不能吃糖类的食品,但是听说糖尿病人可以食用木糖醇,想问一下这是真的吗?木糖醇和糖的区别都有什么呢?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

糖尿病人可以食用木糖醇,木糖醇属于五碳糖,是一种自然甜味剂,糖是经过加工的工业用糖,热量高,含糖量也高糖尿病患者不宜食用。木糖醇带有甜味,一定程度上可以代替蔗糖。并且肠道对木糖醇的吸收率非常小,所以血液中的含糖量可以忽略。但是木糖醇不宜食用过多,食用过量可能会刺激肠道,由于吸收率小,累积在肠壁会容易造成腹泻。糖尿病患者适量食用是没有关系的。

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