红豆百合莲子粥虽然有很好的养生价值，但是也是有一定的禁忌的。红豆百合莲子粥是属于偏寒性的食物，脾胃虚寒者尽量不要食用，有可能会导致体内湿气加重，孕妇尽量不要服用过多，避免影响胎儿的生长发育，女性在月经期间尽量也少食用，否则有可能导致宫寒，引起痛经。