一般需要一个月左右吃一次，但是每个人的体质不同，所以服用的时间可能会有一点差异，而且吃雪蛤的时候不能吃太多，吃太多可能会出现营养过剩，出现反作用。血蛤属于雌性激素含量特别高的一种补品，能够起到润肺养阴的效果，还可以补脑养胃，有美容养颜和抗衰老的作用，还可以调理激素水平出现紊乱现象。