可以减少喝咖啡的频率，喝咖啡之后通常会利尿，因为咖啡里面有大量咖啡因，咖啡因可以促进肾脏功能排出体内多余钠离子，增加排尿量，改善腹胀和水肿等症状，有助于减肥。尤其是黑咖啡，喝了之后利尿功能比较强大。在平时尽量不要空腹喝咖啡，否则会刺激胃酸分泌。