问蜂蜜水正确喝法
详
（女，26岁）每天晚上我都会喝蜂蜜水。朋友说蜂蜜水最好是在早上起床的时候和，想了解一下，喝蜂蜜水的正确喝法是什么呢？有什么讲究吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
蜂蜜水使用的水不要过热，如果使用开水冲蜂蜜，可以破坏蜂蜜中的营养成份，可以使用温水冲蜂蜜，一般水温可以在50度左右。可以在饭后一个小时左右喝蜂蜜水，不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜有清热、补中、润燥、解毒、美白等功效，另外可以补充能量和微量元素等物质，可以根据自身体质喝蜂蜜。