葵花子可以起到润肠通便以及安定情绪的功效，另外还可以起到降血脂的作用。导致失眠的原因有很多种，晚上喝了过多的浓茶以及浓咖啡，会导致入睡出现困难，还有可能是晚上进行了激烈的运动，也会导致失眠的现象发生，如果感觉失眠情况严重，最好是去医院在医生的指导下用药，可以很好的起到治疗失眠的效果。