吃龙眼的好处还是比较多的，但是龙眼这样的东西不能天天吃，或者是一次吃很多。如果偶尔吃一吃的话，其实效果还是非常好的，吃龙眼可以有效的一去补血。而且还有一定的安神作用，也能够有效的抑制癌细胞，除此之外，里面的维生素非常的多，可以有效的养血。