绿茶可以补充身体内的维生素和微量元素，而且能够起到防癌、抑癌的功效，适当的喝一些绿茶有很好的润肠通便和清热消肿的作用，能够增加自己的抵抗力，可以起到醒脑提神和生津止渴的作用。绿茶还可以起到明目降火或者是减少身体内的油脂，另外绿茶含有抗氧化剂，有助于身体抵抗老化。