有助于长高平时可以选择喝纯牛奶，纯牛奶里面存在着一定的钙质，还有一定量的胶原蛋白，对于主骨骼的增粗和生长有非常大的帮助作用，如果孩子长得很矮也很瘦弱，平时一定要合理的搭配膳食，不要让孩子吃太多的零食或者是油炸的食品，也要经常参加体育运动。