喝绿茶没有特殊的时间要求，但最好在喝的时候可以提前吃些东西，避免空腹喝茶会导致肠胃出现不舒服的现象。绿茶可以起到调节肠胃以及降血压的功效，另外对于治疗便秘也有较好的效果，还可以起到较好的暖胃以及助消化的作用，在服用绿茶的时候，最好不要吃辣椒，可能会影响到营养的吸收。