吃深海鱼油的好处是可以清除血管垃圾，预防血栓等疾病，同时还有降低血压和血脂的功效。因为深海鱼含有丰富的DHA等营养，能够有效的促进大脑的发育和骨骼生长，帮助大脑的正常运转。但是深海鱼如果大量的食用，可能会引起中毒的情况，主要是没有清理干净和完全煮熟，食用前应该注意。