苹果并不是一种热量比较高的食物，所以在日常生活中适量地吃一些苹果并不会导致身体出现肥胖的问题。只不过苹果属于一类凉性食物，如果一次性食用过量，就可能会给肠胃带来不利影响。特别是自身存在脾胃虚寒问题的情况下，更需要避免一次性食用过多的苹果，否则脾胃虚寒的问题会进一步加重。