铁锌氨基酸属于复合制剂，主要含有复合氨基酸、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙、乳酸钙等成分，同时补充身体所需的铁、锌、钙、氨基酸等营养成分，能增强身体的免疫力，抗疲劳的作用显著。同时，微量元素的补给也利于身体健康和自身的精神状态的保持。这个属于保健品，服用时也没有什么忌口的，但要注意服用的剂量，不能服用过多，要适量而止。