吃一根油条会胖多少斤

(女,29岁)这阵子我出现了爱吃油条的现象,害怕每天吃油条会引起体内脂肪堆积,从而会形成肥胖,吃一根油条会胖多少斤?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

一般吃一根油条不会引起肥胖,如果每天热量在2000大卡以上,一般会造成体内脂肪堆积,从而会引起肥胖,单纯性吃油条不吃别的食物,一般不会造成肥胖。如果在饮食上吃了一些油腻和油炸性食物,长期久坐不运动可能会引起肥胖,一个月会增长三斤左右。平时在生活中要多做体育运动,尽量不要吃油腻性食物。

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