乳铁蛋白可以增加自身的抵抗力，它有抗细菌和病毒的感染的功效。还能有效地促进铁的吸收，对平时营养不良，贫血，都有一定的预防作用。乳铁蛋白还有增强免疫功能的作用，它可以预防感冒等。但是它的作用也是有限，宝宝对于它的吸收要优于成人，建议平时多吃一些高蛋白的物质，比如说鸡蛋，豆腐，牛奶，瘦肉等。