蒲公英苗的功效与作用主要是清热解毒，消炎止咳，也有利尿的作用，蒲公英的缓泻作用也是显而易见的。拉肚子是可以适当服用蒲公英的，因为蒲公英有缓泻的作用。蒲公英可以熬水喝，也可以用热水焯一下后凉拌，蒲公英炒鸡蛋味道也是不错的。蒲公英的功效虽然有很多，但是不建议大量服用。