牛奶嘌呤不高。牛奶当中的主要物质就是蛋白质成分，几乎是不含嘌呤，适当的去喝牛奶，不仅能够降低血尿酸，另外对患者的身体也有很大的好处。鸡蛋或者是乳制品当中都不含嘌呤，也是属于嘌呤低食物，对于痛风的人群，可以使用鸡蛋或者乳制品，另外有一些蔬菜或者水果当中的嘌呤物也是比较低的，比如草莓、黄瓜、西红柿、菠萝、韭菜等等。