正常情况下，海带是可以和猪肉一起吃的，对身体没有什么伤害。猪肉是非常有营养的蛋白质和优质脂肪的食物，可以补充身体的能量。而海带的碘含量很多，可以调节身体的甲状腺激素。可以根据自己的口味，合理的制作两种食物。建议平时多吃清淡的东西，不要吃太油腻和辛辣的东西，结合适量的运动。