粗盐热敷的功效与作用主要是可以促进炎症的吸收和消散，缓解疼痛等。比如如果有妇科炎症盆腔炎或者附件炎等，可以采取粗盐热敷的办法，热敷一段时间后可以明显缓解小腹坠痛、腰酸腰胀的感觉，盆腔积液可以明显减少。如果软组织扭伤后三天用粗盐热敷，可以缓解肿胀疼痛。