问吃钙镁片有什么好处和坏处
详
（男，18岁）我今年已经18岁了，但是我发现没有，同龄的人长得高，听别人说可以吃一些钙镁片，还说能长高，吃钙镁片有什么好处和坏处？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
适当的吃钙镁片的好处有很多，比如可以促进血液循环、舒缓神经系统，保持肌肉的正常活动等等。对于一些经常肌肉疼痛或者抽筋的患者，可以长期使用。钙镁片一般是没有坏处的，不过建议在医生的指导下使用，切勿自行随意用药。另外，钙镁片可以帮助钙质的吸收，增强人体的免疫系统等等。