生菜是含有很多维生素，并且还含有很多的纤维素，经常吃生菜还有很多的好处。但是生菜的性质是偏凉的，如果是平时身体的体质比较偏寒的人群，是不适宜经常吃生菜的，很有可能会加重身体虚寒的症状，同时如果患有肾病的人也是不能够吃生菜的，因为生菜当中含有钾的成分，所以可能会加重肾脏的负担。