首先不要担心，在24小时内可冷敷，超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药，防止感染，还可外抹正骨水。不可以辛辣食物。目前可以选择术后积极药物消炎，饮食尽量清淡，其恢复需要大量的蛋白类与微量元素物质，尤其是钙磷类物质，可以适当补充相关的食物。