蜂蜜柠檬水能天天喝吗

(女,24岁)我一直特别爱喝蜂蜜柠檬水,但是朋友说喝多了会影响身体健康,想知道蜂蜜柠檬水能天天喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

正常情况下,蜂蜜柠檬水是可以天天喝的,只要控制好食用量即可。柠檬和蜂蜜都属于营养价值很好的食物。柠檬可以美白,增强食欲等,大量的维生素成分可以补充身体所需营养。而蜂蜜的果糖等成分,具有一定的润滑肠胃,帮助通便的效果。但是不建议胃部不好的人喝太多,以及不能当水医院,每天喝很多。

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