气血不足可以通过药物或者饮食的方式进行调理，可以在医生的指导，通过补元益气的药物进行治疗，同时也要多吃一些含铁元素丰富的食物，还要多吃一些富含优质蛋白和维生素丰富的食物，这些食物的摄入有助于气血亏损症状的调理。出现气血亏损以后，一般会引起面色苍白和身体乏力，以及出虚汗和脱发等不适症状。