可以适当的喝一些胖大海或者是茉莉花茶，也可以适当的喝一些菊花茶，菊花茶主要能够起到清热降火的作用，而且对于上火引起的咽喉肿痛、眼角分泌物增多、声音沙哑等症状还能够起到辅助治疗。同时也要注意好饮食，调整饮食上一定要避免过多进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉等。