可以起到润肠通便的作用，有助于辅助治疗便秘。红心火龙果中含有膳食纤维和脂肪酸，同时还包含多种氨基酸和维生素成分，另外含有的维生素C和铁成分也是比较高的，有利于补充身体所需的营养，对改善缺铁性贫血效果比较好。但是最好不要吃过多，以免引起腹泻现象，平常保持营养摄入均衡。