亚麻籽油有助于皮肤的光泽。也可以减肥。也可以稳定一些不良情绪也可以抗过敏的效果。可以用来炒菜，但一般不能过度加热。通常以凉拌的菜为主。如果哮喘关节炎吃一点都有很好的改善效果。如果加热高温可能会导致一些营养的物质有效的物质挥发。