大概需要19到36个小时才可以排出体外。由于每个人体质不同，所以食物在体内存留时间长短也是不一样的，并且跟进食食物也是有关系的，有些食物在体内会存留15分钟到半个小时之间。吃进去的食物一般需要通过消化系统进行消化，然后才可以排出体外，排出体外的东西大多都是残渣，在排除之后对身体健康也是有好处的。