可以通过多喝一些具有温阳作用的茶，比如红茶、红糖生姜茶等，在口服茶水的时候要尽量避免空腹饮用，以免对肠胃造成不利的影响。还需要在医生指导下服用健脾益胃的药物进行调理，能够使脾胃虚弱引起的不适症状得到改善。饮食上也要有所调理，需要减少刺激以及生冷性食物的摄入。