可以适当的吃些利水的食物，能够使自身的病情得到控制。湿气重通常是由于长时间居住在寒冷的时候或者是吃过于寒凉的食物导致的现象，从而导致患者出现舌苔腻白以及便溏等症状表现，需要严格遵医嘱服用祛湿的中成药进行调理。在治疗期间还需要进行全面均衡的营养支持，同时注意室内温度适宜。