问中气不足吃什么补最快
详
（男，35岁）我最近总感觉到精神状态特别的差，有点眩晕的感觉，晚上睡觉还会有耳鸣的情况发生，医生说是因为中气不足导致的，请问中气不足吃什么补最快？
精选回答
邹方鹏副主任医师
济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科
中气不足的人，平常的时候可以适当的吃一些具有补中益气效果的食物，比如山药，猪肝以及红枣等。也可在医生的指导下，适当的服用一些乳补肾益气丸之类的，具有补肾益气效果的中成药。另外，平常的时候要根据自己的身体情况加强体育锻炼，这样也能够一定程度上提高身体素质。