暖宫除寒，可以减轻宫寒引起的月经量少和月经期间腹部疼痛现象，女性在来月经的时候适当喝一些生姜大枣水能够使经血顺利排出。同时还可以起到祛风散寒和发汗解表的功效，能够缓解感冒引起的头晕、头痛、四肢疲乏无力、肌肉酸痛等症状。除此之外还可以起到美容养颜和补气血的作用。