叶黄素早上吃还是晚上

(男,12岁)我眼睛看书有点近视了,妈妈让我补充叶黄素,来缓解眼睛疲劳和近视,请问叶黄素是早上吃还是晚上?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

您好,叶黄素是属于一种脂溶性的药物。患者最好在早饭后半小时左右服用,这样可以增加身体对药物的吸收,使药物发挥更好的疗效。因为叶黄素广泛存在于水果和蔬菜里,建议患者平时日常多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。多吃易消化有营养的食物。患者在服用叶黄素来调理和治疗疾病同时,建议患者还是不要长期或者大量的服用,很容易给肝脏造成损伤。患者在口服药物期间,不要吸烟喝酒,不要吃那些高胆固醇的食物,应该合理营养饮食,尽量不要熬夜,注意休息。

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