需要喝些薏米水，因为薏米具有去除体内湿气的作用，也要多吃些补血的食物，比如红枣和动物的瘦肉，可以起到温阳补气的效果。体内寒体内寒气重的患者经常会出现四肢发凉以及舌苔厚腻的症状，同时还伴随着腹泻。在治疗期间，患者要多参加户外运动，能够提高自身的免疫力，加快寒气排出。