应该吃清淡和容易消化的食物，还要适当的吃梨子、苹果、柚子、西瓜等水果都是比较好的。虚火旺盛有可能是经常吃辛辣的食物或者是油炸的食品之后引起的，会出现咽喉疼痛和口腔有异味，严重时还会引起小便发黄等症状。改善饮食期间还要适当的喝一些菊花茶或者是金银花茶，能起到清热解毒的作用。