可以吃有清热降火效果的食物，也可以喝菊花水或者是金银花水经常喝能使上火导致，食欲不振和舌苔黄厚症状得到减轻。小孩子抵抗力和免疫力比较弱，所以在服用药物期间要积极和医生沟通，吃清热降火类药物，也能使秋季和冬季上火症状得到减轻。小孩子平时要多喝温开水，补充身体所需水分。