一般来说是先排寒湿。因为当体内湿气寒气过重就补气血的话很有可能会影响疗效，所以应该先吃祛湿散寒的药物，排除体内湿气寒气以后再服用补气益血的药物调理身体。同时也可以采用针灸、拔罐、热敷等方法排出湿寒，平时不要在潮湿的环境中久呆。饮食上加强营养，多吃些补气血的食物，如阿胶、红枣等。