通常可以通过饮食的方式进行调理，尽量吃一些清淡以及温热的食物，最好不要吃一些刺激性比较强的食物，以免导致症状加重。另外也可以通过针灸的方式进行治疗，还可以通过刮痧的方式进行改善，一般有助于体内湿气及时排除体外。在日常生活中还应注意多休息，避免长时间熬夜，也可在睡前使用温水进行泡脚，通常有助于改善血液循环。