胃寒是指因饮食习惯不好，经常吃寒凉性的食物，造成阴寒之气凝滞胃内，使胃中的阳气衰减，导致胃部发凉，所引起的胃部疾病。主要表现为在吃寒凉性食物时，会引起胃部疼痛，还有可能会引起腹泻等症状。日常生活中主要是要改变饮食习惯，而避免吃凉性食物，多吃一些温热易消化的饮食，也可每日热敷腹部。