坚持吃黑芝麻一般可以起到补肾的作用，也是因人而异的，如果肾虚比较严重，单纯的吃黑芝麻是不能治愈肾虚的，还要在医生指导下口服补肾类的药物进行治疗。平时适当的吃一些黑芝麻对身体也有很好的帮助，同时还能提高身体的免疫力功能，因为黑芝麻中含有大量维生素以及矿物质等营养成分。