这种情况可能是压力过大，精神紧张，或者是长期手淫导致的肾虚的表现，关键是要加强锻炼、增强体质，放松心情，可以口服点六味地黄丸，汇仁肾宝，益肾灵胶囊，健阳胶囊，五子衍宗丸，附桂地黄丸等补肾壮阳药物治疗。同时多吃韭菜，百合，枸杞子，芝麻，甲鱼，黄鳝，南瓜、木耳，每天坚持跑步锻炼身体，关键是避免熬夜，注意休息，调理一段时间慢慢就会好的。