女人肝阴虚可以吃山药、红枣、黑芝麻、银耳、百合等，这些食物都具有一定的健脾益胃、益五脏的功效，对肝阴虚患者有很大的好处。肝阴虚的症状一般表现为失眠多梦、手脚发麻等，平时多吃些富含维生素的水果和蔬菜，不要吃得过于油腻，适当进行身体锻炼增强体质，对疾病恢复有一定好处。