内热想要调理就是需要注意生活习惯，尽量不喝酒，也要少吃一些煎炸性的食物，保持良好的心态。内热是中医病名，内热的症状通常会让患者感觉到失眠、口气热，大便干燥，容易导致口腔溃疡。对于内热在治疗上面可以通过药物来进行治疗，而且还可以适当的吃一些六味地黄丸和大柴胡汤颗粒进行治愈。