通常可以促进下肢血液的循环，对于四肢冰凉和身体怕冷有一定的改善作用，还可以帮助体内排除湿气，能够有效的改善肥胖的症状。另外还可以刺激体内胀气的穴位，起到调理的作用，同时还可以促进体内的新陈代谢，提高机体的抗病能力。但是灸脚底板的时候需要在专业人士的指导下进行，避免灸法不对影响给身体带来伤害。