应当多吃一些有补中益气作用的食物或者药物，比如平时喝一些粳米粥，粳米粥能够改善脾虚的症状，而且不会加重肠胃的负担，或者多吃一些香菇、扁豆、牛肉等。脾胃虚弱的患者会出现呕吐水肿和全身无力的症状，和平时饮食不规律有直接关系，所以需要改善饮食情况，效果不明显的还可以服用补脾健胃的中药。